Beberapa Buah Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan Wanita

Jika anda ingin berkeinginan untuk diet ada hal yang perlu diperhatikan ialah asupan makanan yang memberikan nutrisi. Asupan nutrisi dari makanan yang di konsumsi dapat tergolong menjadi tiga yaitu yang bermanfaat memberikan nutrisi untuk kecukupan gizi bagi tubuh anda. Kedua ialah makanan yang bersifat netral makanan yang harus memiliki kecukupan gizi tanpa mempengaruhi kesehatan anda dan makanan yang terakhir memiliki sifat meracuni karena kandungan yang berlebihan dan tidak dibutuhkan oleh tubuh ketika anda memiliki masalah dengan kesehatan.
buah buahan
Pemilihan konsumsi makanan yang tepat harus dilakukan pertama kali. Begitu juga buah buahan meskipun pada dasarnya memberikan manfaat untuk tubuh anda. Ternyanya ada beberapa buah yang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut yaitu buah buahan yang berkhasiat untu wanita yang bisa siapkan pada menu makanan setiap hari :
1. Buah Bermanfaat Untuk Kecantikan
# Buah apel hijau
Buah apel Malus Domestica memiliki kandungan vitamin c, protein, elastin, lemak, serat, dan kolagen. Fungsi dari kolagen yang terkandung dalam buah apel sangat diperlukan untuk merawat kecantikan. Buah apel akan membantu anda dalam memperindah kulit dengan menjag kelembapan kulit untuk menghilangkan kerutan pad kulit. Dan khasiatnya juga untuk menghilangkan ketombe dengan cara yang mudah dan tradisional.
# Buah Pisang
Buah Pisang memiliki kandungan gizi seimbng yang dibutuhkan oleh tubuh, buah ini berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati selain itu kandungan vitamin E mampu membantu mengencangkan dan mencerahkan wajah. Dan juga melembutkan kulit dengan cara makan buah pisang secara teratur.
# Buah Bengkuang
Bengkuang sudah dipercayai dalam melembabkan kulit dan mencerahkan kulit wajah. Nama ilmiah dari bengkoang ialah pachyrhizus erosus banyak ditemukan di beberapa kosmetik yang membantu anda dalam merawat kulit wajah.
2. Buah Bermanfaat untuk Kesuburan
# Buah Semangka
Buah yang banyak mengandung air ini, kandungan yang dimilikinya yaitu vitamin C dan betakarotin selain dapat menyegarkan tubuh anda juga akan membantu dalam meningkatkan kesuburan. Sitrulin yang ada dalam buah semangka memiliki kandungan sama dengan obat untuk kesuburan. Sehingga mengkonsumsi buah semangka dengan teratur akan membantu anda dalam meningkatkan kesuburan.
# Buah Jambu Merah

Buah jambu biji merah dengan likopen yang terkandung didalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga untuk meningkatkan kesuburan. Anda dapat mengkonsumsi dengan menjadikan jus setiap hari dikonsumsi dalam meningkatkan kesuburan. baca juga jual obat kutil kemaluan
# Buah Kurma
Buah kurma dengan kandungan karbohidrat, fiber, magnesium, kalium, zat besi dan vitamin b kompleks sangat berkhasiat untuk tubuh. Di indonesia buah ini sangat terkenal ketika bulan ramadhan karena dapat dijadikan pelengkap dalam memberikan zat manis alami. Ternyata buah kurma juga dapat mengatasi masalah kesuburan.
3. Buah untuk Melawan Kanker
# Buah Sirsak
Fitokimia adalah kandungan yang ada di buah bermanfaat dalam menekan pertumbuhan sel sel kanker. Senyawa yang terkandung di dalam acetogenin annonaceous sangat bermanfaat bagi penderita kanker payudara.
# Buah Manggis
Kanker payudara dapat dicegah dengan buah-buahan yang mengandung zat antioksi dan dan vitamin C. Khasiat buah manggis yang bermanfaat dalam membunuh kanker payudara, adanya kandungan senyawa xanthone yang melebihi vitamin C dan E. Xanthone bersifat penghancur sel kanker termasuk sel kanker.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *